脂肪燃焼スープダイエット5日目～スープとお肉とトマトの日～

皆さんこんにちは。

おっちょこちょいのおっちょです。

脂肪燃焼スープダイエット5日目の実施状況を報告します。

4日目の記事はこちら

脂肪燃焼スープダイエットの詳細はこちら

5日目朝の体重は以下となった。

体重 : 46.7 kg (-0.2 kg)

体脂肪率 : 18.9 % (±0.0 %)

2日連続で体重が減少した。

素直に嬉しい。

後2日だがこの調子で痩せてくれればありがたい。

5日も1/4回分食したため、以下のカロリーと費用となる。

カロリー : 約100 kcal

費用 : 約160円

スープお肉に合う。

お肉は鶏むね肉340 gと豚もも肉300 g 計640 gとトマト4個を摂取した。

以下のカロリーと費用となる。

カロリー : 約890 kcal

費用 : 約1290円

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上記の結果から1日目の摂取カロリーと費用は以下となった。

カロリー : 約990 kcal

費用 : 約1450 円

お肉はやっぱり高かった。

4日目の夜がかなり空腹感がきつかった。

それを今日は超えてくるのか。

お肉意外と直ぐにおなかが空くように感じる。

あと2日。年末の爆食に耐えられる身体を手に入れられるのだろうか。

6日目の記事はこちら

それではまた明日♪

おっちょの食いしん坊日記