スーパーでダイエット時にも食べられる健康的なおやつを見つけました。その名もナッツスナッキング。
ナッツスナッキング
ナッツの健康効果
皆さん。ナッツはお好きですか？
私は大好きです。
美味しいのはもちろん、体に良いのもポイントですよね。
ナッツは不飽和脂肪酸やたんぱく質、ミネラルを含み老化防止や心臓病の予防にも役立つみたいです。
更に更にナッツに含まれる不飽和脂肪酸には脂肪燃焼効果や脂肪をつきにくくする効果もあるみたいです。
正月太りで焦っている私にはもってこいではないか。
ナッツスナッキングはどんなお菓子？
今回紹介するおはナッツスナッキングというお菓子。
シリーズ化されていて色々な種類があるみたいですが、私がスーパーで見つけたのは6 種類。メープル味と黒糖味、それぞれカシューナッツ、アーモンド、クルミがあります。
今回はメープル×カシューナッツと黒糖×アーモンドを購入しました。
メープル×カシューナッツ
黒糖×アーモンド
※いつもながら開封済みですみません。
合成保存料、合成香料、化学調味料、着色料は使用していないとのことでいかにも体によさそうである。グルテン不使用とのことでグルテンフリーダイエット中にも食べられます。
中はこのように個包装になっています。
食べ過ぎが防げて良いですね。
それぞれの中身はこちら。
奥がメープル×カシューナッツ、前が黒糖×アーモンドです。
ナッツ以外にもバナナチップスなどのドライフルーツが入っていて飽きがこないようになっています。
メープル×カシューナッツの方はクランベリー、クコの実、バナナが入っています。
平均7袋入りみたいなので1袋あたり37 kcalで小腹が空いたときにぴったり。
黒糖×アーモンドの方は加工黒糖、バナナ、かぼちゃの種、デーツが入っています。
平均7袋入りみたいなので1袋あたり57 kcal。シリーズによってカロリー違いますね。
両方とも美味しかったのですが、メープルの方はナッツにメープルコーティングされているのでより美味しかったです。
楽天やamazonで調べたところ、キャラメル味もあるそう。あ～食べてみたい。
他にも味がついていない、ナッツとフルーツだけのものもあるので、甘いものが苦手な人はそちらをお試しください。
ナッツスナッキングの良いところ
こちらの商品がなせダイエットい良いのか、理由をあげます。
- 満腹感が得られやすく身体にいい成分が多い
- 少量ずつ個包装になっていて食べ過ぎを防ぐことができる
- 甘みがあるので甘いものがどうしても食べたいときに食べられる
- ナッツだけではなくドライフルーツなども入っていて飽きづらい
※個人の感想も入っているので参考程度に見てください。
基本情報
ナッツスナッキングDM メープルカシューナッツ&フルーツ
価格：378 円 (amazonより)
カロリー：506 kcal / 100 g
ナッツスナッキングBM 黒糖&アーモンド
価格：378 円 (amazonより)
カロリー：501 kcal / 100 g
